Ночной Партизанский Забег

Name: Ночной Партизанский Забег
Start: 05/08/2024
End: 05/08/2024
Location: Липецк

Популярность: 444

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Ночной партизанский забег!

Город	Липецк
Вид забега	Городской Ночной
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/lipetsk_running https://t.me/kazakova_sport https://t.me/lipetsk_running
Регистрация	https://russiarunning.com/event/NOChNOYPARTIZANSKIYZABEG2024/
Дистанции	900 м 9 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Ночной Партизанский Забег — Городской, Ночной забег

Город: Липецк

Дата: 08.05.2024

Накануне дня Великой Победы советского народа над фашизмом, в Липецке на Зелёном острове состоится «Ночной партизанский забег».

1500 человек в едином ритме пробегут нелегкую дистанцию в память о 172 Героях Советского Союза - уроженцев Липецкой области.

Ночной партизанский забег включает в себя две дистанции: 900 метров (дети от 6 до 13 лет) и 9 км (от 14 – 99 лет).

Для получения стартового пакета, налобного фонарика и фирменной футболки каждому участнику необходимо сказать пароль липецких партизан волонтерам: «Продайте бурку казака Григория».

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером