Sarov Trail
Отличный повод привести себя в форму перед летом
| Город | Саров | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/sarovtrail_2024 | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 10 км 20 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Sarov Trail —
Трейловый забег
Город: Саров
Дата: 12.05.2024
Мы можем предложить Вам:
- дистанции на выбор 5/10/20км
- Интересная трасса: Леса, поля, река и горки
- Разнообразное покрытие, лучшие виды на реку Сатис
- Отличный повод привести себя в форму перед летом
- Заряд хорошего настроения
- Общение с любителями активного образа жизни!
Для младших участников - 1 км (без учета времени, возможно прохождение в сопровождении родителей).
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (905) 191-14-36 — Дмитрий
- sarovtrail@ya.ru
| Адрес старта: Нижегородская область, Саров |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/sarovtrail_2024 |
|
https://vk.com/club204367693 |
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к марафону
